難不成都是天氣太熱惹的禍？杭州一男子一站起來就頭痛

來源時間為：2018-07-27

楊先生是杭州一名勤快能干的電焊工，平時就算是天氣再熱也從不偷懶，一身衣服總是干了又濕，濕了又干。但奇怪的是，前幾天他突然變懶了，不愿意起床也不愿意上班。這到底是怎么回事呢？

一站起來就頭痛

楊先生今年40歲。3天前，他騎電瓶車回家時感到頭痛，就睡了一晚。躺著時，他沒有任何不舒服，可是一起床就頭痛，只好繼續躺在床上休息。

這一躺，就是兩天。楊先生的妻子見狀，催他趕緊去看醫生，結果到杭州市紅會醫院一檢查，得知這是低顱壓導致的頭痛！

神經內科主任歐陽侃解釋，人的大腦內部是有壓力的，顱內壓力主要通過腦脊液來維持穩定。它的分泌是持續的，一般成人的腦脊液量平均為130毫升，生成速度為0.3~0.5毫升/分鐘，每日生成500毫升，同時又不斷被吸收，是一個循環的動態平衡過程。

如果人的腦脊液分泌減少或損失過多，就易形成低顱壓綜合征。人體臥位時正常顱內壓的范圍在80mmH2O~180mmH2O，而顱內低壓是指低于60mmH2O。經腰穿檢查，楊先生的腦脊液壓力是58mmH2O，低于正常值。

臨床上，直立性頭痛是低顱壓綜合征的典型癥狀。也就是說，頭痛與體位有關，患者站著或坐著15分鐘就會頭痛，躺下或頭低足高位就會緩解或消失。楊先生就是非常典型的直立性頭痛。

和天氣炎熱有關

歐陽侃表示，低顱壓綜合征多數情況下不會引起嚴重后果，情況較輕者可臥床休息，采取頭低足高位；患者要多飲水和生理鹽水，或通過靜脈補液以緩解癥狀，進食高蛋白或膠質飲食，如肉類、皮凍等，一般兩三天可緩解。

若癥狀沒有緩解，或病情較嚴重，多由于各種原因造成腦脊膜的“水囊”浮現“瘺口”。這些“瘺口”通常很隱匿，需要磁共振椎管釓造影成像檢查，找出“漏水”的位置，再進行有針對性的治療。

“該病任何年齡均可發病，病因分為特發性和繼發性，有些人局部腦脊膜菲薄，在過度體力勞動、提拉重物、頭及脊椎外傷、脊髓神經根撕裂等情況下，也易使腦脊膜破裂造成腦脊液漏�！睔W陽侃說，“有些人過度節食減肥，攝入水分和鹽分不足，或天氣炎熱及過度汗蒸、低血壓等容易引發腦脊液分泌不足，導致腦脊液量減少、顱內壓力降低、腦組織移位下沉，牽拉腦膜、動脈、靜脈和神經等引起頭痛�！�

歐陽侃告訴記者，近日天氣炎熱，而楊先生的工作每天出汗多，又沒有及時補充鹽分，可能是導致其低顱壓性頭痛的主要原因。

建議“一穩二規三動四吃”

那么，如何預防低顱壓性頭痛，在夏季進行保健養生呢？歐陽侃建議要做到“一穩二規三動四吃”。

1.穩定情緒燥熱的空氣不斷在我們身邊肆虐，令我們心情煩悶暴躁。不過，人們常說“心靜自然涼”，人的精神應如天氣一樣陽光明媚、愉悅開朗。如果情緒不佳，則會導致肝氣郁滯不順、內分泌系統紊亂、免疫力低下，從而容易引發各種疾病。因此，在夏季一定要保持開朗樂觀的情緒，以使肝氣順暢。

2.規律起居夏季晝長夜短，人們的起居規律也產生了變化�？赡芎芏嗯笥巡涣晳T早起，但夏天的清晨就是這樣，才6點多太陽就已經高高掛起。養成早起的好習慣可以迎接清晨清新的空氣，舒活筋骨，散散步，讓清晨良好的心情持續一整天。

3.運動養生需要注意的是，夏天也應進行適當的運動�？偞�在空調房里對身體沒有太大的益處�？梢赃x擇陽光不強烈或者陰天的時候去跑跑步、做做操，抑或是游游泳。要知道，經常運動鍛煉的人，抵抗力會遠遠高于常人；同樣，邏輯思維也會更加敏捷，不易產生疲勞。

4.飲食養生夏季飲食也非常關鍵。由于氣溫高，人體出汗多，身體會流失很多水分和鹽分，特別是鹽分，需要及時補充。建議多吃新鮮水果和蔬菜。如西瓜、西紅柿、苦瓜、冬瓜、絲瓜、綠豆等。