來源時間為:2018-07-27
楊先生是杭州一名勤快能干的電焊工,平時就算是天氣再熱也從不偷懶,一身衣服總是干了又濕,濕了又干。但奇怪的是,前幾天他突然變懶了,不愿意起床也不愿意上班。這到底是怎么回事呢?
一站起來就頭痛
楊先生今年40歲。3天前,他騎電瓶車回家時感到頭痛,就睡了一晚。躺著時,他沒有任何不舒服,可是一起床就頭痛,只好繼續躺在床上休息。
這一躺,就是兩天。楊先生的妻子見狀,催他趕緊去看醫生,結果到杭州市紅會醫院一檢查,得知這是低顱壓導致的頭痛!
神經內科主任歐陽侃解釋,人的大腦內部是有壓力的,顱內壓力主要通過腦脊液來維持穩定。它的分泌是持續的,一般成人的腦脊液量平均為130毫升,生成速度為0.3~0.5毫升/分鐘,每日生成500毫升,同時又不斷被吸收,是一個循環的動態平衡過程。
如果人的腦脊液分泌減少或損失過多,就易形成低顱壓綜合征。人體臥位時正常顱內壓的范圍在80mmH2O~180mmH2O,而顱內低壓是指低于60mmH2O。經腰穿檢查,楊先生的腦脊液壓力是58mmH2O,低于正常值。
臨床上,直立性頭痛是低顱壓綜合征的典型癥狀。也就是說,頭痛與體位有關,患者站著或坐著15分鐘就會頭痛,躺下或頭低足高位就會緩解或消失。楊先生就是非常典型的直立性頭痛。
和天氣炎熱有關
歐陽侃表示,低顱壓綜合征多數情況下不會引起嚴重后果,情況較輕者可臥床休息,采取頭低足高位;患者要多飲水和生理鹽水,或通過靜脈補液以緩解癥狀,進食高蛋白或膠質飲食,如肉類、皮凍等,一般兩三天可緩解。
若癥狀沒有緩解,或病情較嚴重,多由于各種原因造成腦脊膜的“水囊”浮現“瘺口”。這些“瘺口”通常很隱匿,需要磁共振椎管釓造影成像檢查,找出“漏水”的位置,再進行有針對性的治療。
“該病任何年齡均可發病,病因分為特發性和繼發性,有些人局部腦脊膜菲薄,在過度體力勞動、提拉重物、頭及脊椎外傷、脊髓神經根撕裂等情況下,也易使腦脊膜破裂造成腦脊液漏!睔W陽侃說,“有些人過度節食減肥,攝入水分和鹽分不足,或天氣炎熱及過度汗蒸、低血壓等容易引發腦脊液分泌不足,導致腦脊液量減少、顱內壓力降低、腦組織移位下沉,牽拉腦膜、動脈、靜脈和神經等引起頭痛!
歐陽侃告訴記者,近日天氣炎熱,而楊先生的工作每天出汗多,又沒有及時補充鹽分,可能是導致其低顱壓性頭痛的主要原因。
建議“一穩二規三動四吃”
那么,如何預防低顱壓性頭痛,在夏季進行保健養生呢?歐陽侃建議要做到“一穩二規三動四吃”。
1.穩定情緒燥熱的空氣不斷在我們身邊肆虐,令我們心情煩悶暴躁。不過,人們常說“心靜自然涼”,人的精神應如天氣一樣陽光明媚、愉悅開朗。如果情緒不佳,則會導致肝氣郁滯不順、內分泌系統紊亂、免疫力低下,從而容易引發各種疾病。因此,在夏季一定要保持開朗樂觀的情緒,以使肝氣順暢。
2.規律起居夏季晝長夜短,人們的起居規律也產生了變化?赡芎芏嗯笥巡涣晳T早起,但夏天的清晨就是這樣,才6點多太陽就已經高高掛起。養成早起的好習慣可以迎接清晨清新的空氣,舒活筋骨,散散步,讓清晨良好的心情持續一整天。
3.運動養生需要注意的是,夏天也應進行適當的運動?偞诳照{房里對身體沒有太大的益處?梢赃x擇陽光不強烈或者陰天的時候去跑跑步、做做操,抑或是游游泳。要知道,經常運動鍛煉的人,抵抗力會遠遠高于常人;同樣,邏輯思維也會更加敏捷,不易產生疲勞。
4.飲食養生夏季飲食也非常關鍵。由于氣溫高,人體出汗多,身體會流失很多水分和鹽分,特別是鹽分,需要及時補充。建議多吃新鮮水果和蔬菜。如西瓜、西紅柿、苦瓜、冬瓜、絲瓜、綠豆等。